Workshop Meer Grip op de Overgang

workshop over jouw overgang met een natuurlijk gezonde high tea of maaltijd
direct aanmelden of geef je belangstelling hier door.

De menopauze is het einde van de vrouw haar vruchtbare periode. De menstruatie stopt geleidelijk en de overgang naar het niet meer vruchtbaar zijn duurt een periode van enkele maanden. Dat gaat gepaard met lichamelijke veranderingen, en ook het gevoelsleven blijft niet hetzelfde. Lekker in je vel zitten, goed functioneren in werk en privé: goede redenen om grip te hebben op je menopauze.

Kennis en inzicht in de menopauze in het algemeen, en in de signalen en veranderingen bij jezelf zijn belangrijk om in de periode van de overgang gezond, fit en ontspannen te blijven. Een gezonde leefwijze heeft veel invloed op de hormoonhuishouding en daarmee op overgangsklachten. Bij klachten kan het raadzaam zijn het overgangsproces actief te ondersteunen: dat kan met acupunctuur op een natuurlijke wijze. Wel zo gezond!

Je overgang: naar een nieuwe balans voor jou

In de workshop Meer Grip op de Overgang gaan we veranderingen en klachten die samenhangen met de overgang inventariseren. Daarmee kun je meer zicht op je eigen situatie krijgen, om vervolgens op voor jouw belangrijke vlakken actief meer grip te krijgen.

Het eerste deel van de workshop kijken we vanuit verschillende invalshoeken naar de menopauze, met aansluitend een individuele opdracht over jouw eigen situatie. Ook komt de rol van voeding in de veranderende hormonale situatie aan bod en de Chinese visie op de overgang: het belang van een gezond energetisch evenwicht wordt vanuit westers en oosters perspectief uitgewerkt.

In de pauze genieten we van een lichte maaltijd zoals die voor vrouwen in de overgang natuurlijk gezond en lekker zijn. De gerechten worden zoveel mogelijk bereid met biologische streekproducten.

In het tweede deel van de workshop:

• leer je hoe voeding een rol kan spelen in deze belangrijke periode van je leven
• maak je kennis met acupressuur en hoe daarmee de overgang te begeleiden
• leer je hoe acupunctuur je kan helpen bij overgangsklachten
• krijg je praktische handvatten om zelf te sturen in het overgangsproces met voeding en acupressuur.

De workshop wordt geleid door Renny Wiegerink van Auryn Acupunctuur.
In aansluiting op deze workshop kunt u een individueel traject volgen De overgang als uitdaging: energiek met acupunctuur en voeding.

Het programma:

16.30 – 17.00	inloop en kennismaking
17.00 – 18.15	deel 1 workshop
18.15 – 19.00	Natuurlijk Gezonde maaltijd
18.45 – 20.30	deel 2 workshop

Praktische informatie

Locatie Delft: Duurzaamheidscentrum de Papaver, Korftlaan 6, 2616 LJ  Delft

• Auto: er is voldoende parkeerruimte en parkeren is gratis.
• OV: bus 64 richting Korftlaan, halte Kinderboerderij (13 min. vanaf Station Delft).

Inschrijven voor de workshop doe je hier.
Na inschrijving ontvang je nadere informatie over de workshop en praktische informatie.
Inschrijving is in volgorde van aanmelding en definitief na betaling.

Je investering 
€ 125 inclusief btw

Je krijgt daarvoor naast kennis en inzicht in jouw overgang:

• een passende, natuurlijke lichte maaltijd ter waarde van € 18
• de recepten en enkele inkooptips
• recht op een speciaal tarief voor het individuele traject Energiek en Gezond in de overgang met acupunctuur en voedingsadvies.

Vroegboekkorting tot vier weken vóór de workshop van € 20. Je betaalt dan € 105 in plaats van € 125.

Liever een besloten workshop?

Wil je de workshop exclusief voor je eigen netwerk, de vrouwen in je bedrijf of met een vriendinnengroep? Dat kan: de workshop is dan bij de Papaver, in het bedrijf of bij jou thuis. Je kunt je verzoek of idee hier kenbaar maken.