Gezond en fit na de bevalling, hulp bij klachten

drs. Renny Wiegerink
Acupuncturist

Na de bevalling kan het even duren voor jij, je partner en het pasgeboren kindje aan de nieuwe situatie gewend zijn. Dat is heel normaal.

Een bevalling is een enorme inspanning: fysiek en mentaal. Het vraagt tijd en aandacht om daarvan te herstellen, om weer uitgerust en fit te zijn. De bevalling kan tot een medische ingreep hebben geleid, met een onverwachte situatie  en een herstelproces als gevolg.
Lichamelijk, en ook mentaal-emotioneel is goede zorg nodig om weer jezelf te worden. Als na een sportprestatie, maar dan net iets anders.  Acupunctuur en warmte bevorderen en versnellen dit herstel op een aangename en natuurlijke manier.

Na de bevalling: wat heb jij nodig?

 

Je hebt klachten als gevolg van de bevalling of de laatste weken van je zwangerschap.
Of opstartproblemen met voeden, toiletgang of je stemming en wilt daarbij hulp.

Klachten en opstartproblemen zoals:

  • Pijn na de bevalling
  • Napijn of ander ongemak in je onderbuik
  • Pijn in de bekkenbodem bij bewegen of liggen
  • Pijn of 'trekken' het zachte weefsel (perineum)
    na een knip of inscheuren, hechtingen
  • Nachtzweten of onrustig slapen
  • Emoties over de bevalling
  • Borstvoedingproblemen, teveel, te weinig
  • Borstontsteking of -pijn
  • Obstipatie (verstopping) of diarree
  • Problemen met plassen, urineverlies
  • Somberheid, tekenen van postnatale depressie
  • Gevolgen van een  keizersnee-bevalling

Dit een rijtje met de meest voorkomende klachten.  Het kan zijn dat jouw klacht of probleem er niet bij staat. De meeste klachten zijn goed te behandelen met acupunctuur en wat ik verder bied in mijn behandelingen.

Neem contact op voor een telefonische intakegesprek: vrijblijvend en informatief.

Ik wil graag een gesprek plannen

Of boek nu een afspraak online, op een dag en tijdstip dat jou goed uitkomt.

een afspraak boeken

In de praktijk zien we dat moeders na de bevalling vatbaar zijn voor uitputtingsklachten. Kort na de bevalling, of pas na langere tijd. De symptomen of klacht hoeft dus niet  zichtbaar met de bevalling samen te hangen. Je wilt de ontwikkeling van dit soort klachten graag voor zijn of er op tijd bij zijn.

Denk aan klachten als:

  • vermoeidheid of lusteloosheid
  • verminderde eetlust
  • opgeblazen gevoel, diarree of obstipatie
  • een koude-gevoel in je onderrug, benen of voeten
  • nachtzweten, onrustige nachten
  • onrustige benen in de nacht
  • beetje stemmingswisselingen, sneller geïrriteerd zijn
  • tegenzin om buitenshuis te gaan of kleine angsten
  • lang verkouden of kwakkelen
  • (vaginale) schimmelinfectie, plekjes op je huid
  • bloedverlies langer durend of zwaar, met stolsels
  • niet lekker in je vel zitten
  • of jouw persoonlijke verhaal, dat jij me kunt vertellen

Bij onvoldoende herstel van de bevalling en zwangerschap wordt het moeilijk om je eerdere conditie en gezondheid weer terug te krijgen.

Ik kan je helpen om terug te keren naar een gezonde, eigen energie, naar een betere weerstand, je lichaam nét dat extra geven wat nodig is weer meer jezelf te zijn. Door gericht op een of meerder klachten te behandelen, of met een meer algemeen programma.

Het programma Gezond en fit weer aan de slag helpt je om voldoende basisenergie en -gezondheid op te bouwen zodat jij je werk, sport en gezinsactiviteiten straks goed aankunt, en optimaal uitgerust en fit aan je dag begint.

Vier sessies, de eerste keer Mother Roasting bij jou thuis.

Deze eerste maar sterke aanzet naar herstel van eigen opbouwkrachten wordt vervolgd op de tiende dag, en dan wekelijks gedurende drie weken. In vier behandelingen worden alle lichaamsfuncties en mentale activiteit gevoed, verzorgd en geactiveerd. Aan het eind van dit voedende behandeltraject ben je een maand verder, heb je een maand bewust gewerkt aan jouw herstel.  Voldoende voor een goed herstel van een ‘gemiddelde’ bevalling.

Waar werken we samen aan:

  • herstel van de inspanningen en ontlading van de bevalling
  • opbouw van je algemene weerstand
  • je klachten of ongemakken
  • wat heb je nodig en wat beslist niet - meer dan je lijf
  • versterkende voeding voor jou: adviezen
  • eventueel aanvullende homeopathie
  • wat zo ter tafel komt

Als het kan, spreken we het programma door vóór je bevalling. Handig straks voor jou, met de planning van die eerste weldadige behandeling bij jou thuis.

Wat is je investering voor het programma

Van jou vraagt het een investering in tijd van vier keer ongeveer een uur: een keer bij je thuis en drie keer bij mij in de praktijk. Persoonlijke adviezen voor je gezondheid vragen van jou van 'geen tijd en moeite'  tot een beetje discipline en leertijd.

Daarnaast vraag ik eenmalig een basisbedrag van € 345. Dat is inclusief: consulten, persoonlijke leef- en voedingsadviezen op schrift, en eventuele advies voor homeopathische ondersteuning. Het basisbedrag geldt voor dit totaalpakket en wanneer je binnen 15 minuten rijden van mijn praktijk woont.

Spreekt dit jou aan? Plan een telefonische afspraak om jouw verwachtingen en wensen te bespreken. .

Graag een gesprek over Gezond en Fit

Het gesprek is vrijblijvend en zonder kosten.

Verwarm de moeder, en versterk haar Energie en Bloed

Moxa therapie, verwarmen, post partum, bevalling

Wat ik als eerste doe na de bevalling: de moeder voeden met warmte. 

Verwarmen is een belangrijke verzorgende maatregel op de vierde tot zevende dag na de bevalling. In de Chinese traditie wordt dit Mother Warming genoemd: een moderne variant van het traditionele Mother roasting.

Mother Warming doe ik bij de moeder thuis met moxa. Aanvullend kan de moeder zelf, of beter nog wie haar verzorgt, dit met verwarmende voeding ondersteunen.

Mother warming is de verwarmende en verzorgende start van het programma Gezond en fit weer aan de slag.

Zie je het niet zitten om het huis al uit te gaan? Dan kom ik bij je langs: voor het eerste consult en zolang het nodig is.

Scroll naar top