Een gezonde menstruatie graag!

drs. Renny Wiegerink
Acupuncturist

Een gezonde menstruatiecylus: dat wil toch elke vrouw. Vrij van klachten, een regelmatige menstruatie, niet gehinderd door overmatig bloedverlies je leven kunnen leven. Maar, wat is een gezonde menstruatie?

De belangrijkste kenmerken op een rij:

  • Een hele cyclus duurt elke keer een gelijk aantal dagen (26 tot 30 dagen), en
  • kent vijf tot zeven dagen bloedverlies.
  • Een gezonde menstruatie kondigt zich aan met merkbare lichamelijke en/of psychische signalen,
  • kent twee tot drie dagen duidelijk bloedverlies waarna het geleidelijk afneemt en stopt.

Iedere vrouw heeft een individueel hormonaal ritme. Afhankelijk van de belasting van het moment schommelen duur en mate van bloedverlies, en lichamelijke en psychische veranderingen die de cyclus met zich meebrengt. Deze schommelingen mogen merkbaar zijn, en soms leiden tot een lichte aanpassing in gedrag en activiteit.

Uw cyclus hoort u echter niet te hinderen in uw dagelijks functioneren: daar kan acupunctuur verbetering geven. Met als voordeel dat u geen medicijnen hoeft in te nemen. Dit geldt voor alle leeftijden; dus ook voor jonge vrouwen bij wie de menstruatie moeizaam op gang komt en in de puberleeftijd veel ongemak geeft.

Klachten in uw cylcus waarbij acupunctuur u helpt, vindt u op de pagina Menstruatieklachten.

 

Scroll naar top