“Helpt acupunctuur tegen examenangst en faalangst?” Het was deze eenvoudige vraag via de mail. Minder examenangst met acupunctuur is zeker mogelijk, schreef ik in mijn antwoord. Maar, er is meestal meer nodig: hulp van een psycholoog gespecialiseerd in faalangst. En acupunctuur helpt daarbij zeker om de faalangst los te laten.
Burn out, opgebrand, doorgebrand zijn: dat gaat over te vaak en te langdurig over grenzen gaan. Burn out: je energie verbruiken en onvoldoende aanvullen. Tot je op een dag niet meer herstelt van een ‘korte’ inspanning. Meerdere korte periodes van stress en inspanning hebben zich dan aaneen geregen tot misschien
Ben jij klaar voor je examens? Of heb je stress, weet je ‘helemaal niks’ meer, voel je paniek opborrelen?
Lees hoe een eeuwenoude drukpuntmassage je stress kan verlichten. Tijdens het leren en voor straks tijdens je examens.
Veel vrouwen kennen het wel: dat kleine ongemak dat in je vakantie gaat opspelen. Nét als je in alle rust wilt genieten, of juist een sportieve en actieve vakantie week hebt gepland. Ogenschijnlijk kleine ongemakken kunnen zomaar een domper op je vakantievreugde zijn. En jij wilt zonder migraine, stress of
De overgang: vijf vroege signalen Wij vrouwen, we weten het allemaal: eens komt De Overgang. Net zo’n natuurlijke ontwikkelingsfase als de pubertijd met de eerste menstruatie die een periode van vruchtbaarheid inluidde. En met ongemakken, meer dan de bekende slapeloosheid, opvliegers en nachtzweten. Gelukkig is daar wat aan te doen: