Heb jij dat ook? Koude voeten, koude handen? Het jaar rond of als het buiten kouder wordt? Het weer, de seizoenen hebben invloed op hoe wij ons voelen. Mentaal en lichamelijk. Veel mensen zien op tegen de donkere, natte en koude wintermaanden. Voelen zich meer gespannen. De kou van binnenuit
Ze had eigenlijk een eerste afspraak voor haar hooikoorts: Nina, middelbare scholier en 16 jaar jong. Maar haar hooikoorts is niets vergeleken bij die menstruatiepijn. Nina is die dag ongesteld geworden en heeft vreselijke buikkrampen, pijn in haar rug en slappe elastiek in haar benen. Of ik daar eerst wat
Een gezonde menstruatie en stoelgang gaan over gezonde bioritmes. Wat heeft het Chinese NieuwJaar* met jouw gezondheid te maken? Een artikel over bioritmes, en hoe de Chinese Geneeskunde die aangrijpt voor meer gezondheid. Eerst wat luchtige voorkennis. Het Chinese Nieuwjaar met vuurwerk en een meterslange draak die door de straat
Endometriose is een aandoening waarbij het slijmvliesweefsel van de baarmoeder ook buiten de baarmoeder verschijnt, groeit en zich zo gedraagt. Vroeger werd deze aandoening in de spreektaal wel (baarmoeder)verklevingen genoemd. In het engels is het ‘endometriosis’. Endometrium: een zacht bedje Dit slijmvliesweefsel ofwel endometrium vormt de binnenbekleding van de baarmoeder. In een gezond
Burn out, opgebrand, doorgebrand zijn: dat gaat over te vaak en te langdurig over grenzen gaan. Burn out: je energie verbruiken en onvoldoende aanvullen. Tot je op een dag niet meer herstelt van een ‘korte’ inspanning. Meerdere korte periodes van stress en inspanning hebben zich dan aaneen geregen tot misschien
Twee uur in de nacht is het. Judith kan de slaap niet vatten. Wakker geworden door een licht misselijk gevoel. Ze ligt te piekeren: ‘Nu sta ik morgen wéér moe op. Ik kán niet meer, ben op.’ Het is vier uur als Judith weer in slaap valt. Tot de wekker
Jeukende ogen, niet één niesbui maar meerdere op een dag. Eerst valt het nog wel mee, maar geleidelijk aan, als de buitentemperatuur stijgt, verergeren je klachten: hooikoorts! Op het hoogtepunt van die elegante pollendans in de lucht, probeer jij niezen, jeuk of loopneus de baas te blijven. Of blijft het
Met enige aarzeling pakt Roos een teststaafje, de laatste in de doos. Bang voor weer een teleurstellend beeld van géén roze streepjes. Roos durft er bijna niet meer in te geloven dat ze ooit zwanger zal zijn, moeder zal worden. Hoelang zijn nu al aan het proberen, twee jaar? Zoiets
De overgang: vijf vroege signalen Wij vrouwen, we weten het allemaal: eens komt De Overgang. Net zo’n natuurlijke ontwikkelingsfase als de pubertijd met de eerste menstruatie die een periode van vruchtbaarheid inluidde. En met ongemakken, meer dan de bekende slapeloosheid, opvliegers en nachtzweten. Gelukkig is daar wat aan te doen: